题王饮料告诉你饮料不利于人骨骼发育

文章来源：http://www.tiwang2018.cn/news/162.html     发表时间：2020-07-31

夏天是场冰与火的修行，在烦躁的心情，也会在甜甜的彩色饮品面前平静下来。于是各式各样的饮品成为不少年轻人和小孩子的防暑利器，导致白开水的摄入量大大减少。那么饮料能够代替水吗?经常喝饮料对人有哪些影响呢?

首先，水是生命之源，富含人必需的矿物质和微量元素，能够很好地被人吸收，是人最不可缺的物质。人血液中90%的成分来源于水，在一定程度上，“水质决定血质，血质决定体质”。有些人会通过喝大量的饮料来补充水分，然而，并不是所有饮料，对身体都是有益的。

大部分饮料是将饮用水、糖分、果汁或添加剂混合成一定比例进行勾兑的，一方面能够丰富水的口感和味道，起到解渴作用;另一方面，颜色亮丽的饮料更能吸引顾客的注意。但是长期饮用此类饮料，容易导致糖分摄入过多，加重身体消化负担。人们容易产生饱腹感，从而降低食欲，导致营养失衡，影响身体发育，使得超重、各种身体不健康的情况出现。

碳酸饮料中含有磷酸盐和大量二氧化碳成分，长期饮用会影响人钙元素的吸收，不利于人骨骼发育，使得缺铁性贫.血等症状。此外，健康的人多呈弱碱性，血液中的酸性物质过多不利于血液循环，会导致人抵抗力下降。