题王饮料：饮料也是消暑的好选择
文章来源：http://www.tiwang2018.cn/news/174.html 发表时间：2020-08-28
天气越来越热了，大家终于又有光明正大的理由享受冰饮的快乐了。除了各式各样口味新奇的冰棒雪糕，饮料也是消暑的好选择。面对琳琅满目的瓶装、盒装饮料，哪一款才能打动你的心?
如果非要在甜饮料中选一种，那无糖饮料确实要健康一点，毕竟每一罐少了几十克的糖。买无糖饮料，可以留意一下营养成分表。「碳水化合物」下面有一行「糖」，标着「0」就对了。不要把无糖饮料当水喝。
虽然无糖饮料里没有糖，基本也没有热量，但也有研究认为，甜味剂可能会影响人身体的代谢、肠道菌群及食欲等，反而会让人吃得更多，变得更胖。目前学术界对于甜味剂还存在争议。
「甜不离口」对于养成健康的饮食习惯并没有好处。把无糖饮料当做生活里的调剂品，偶尔喝一瓶就好。在成人的世界里，饮料已经超出了普通的解渴意义，生活本来就很苦，我们需要一杯饮料来续命，如果一杯不够，那就两杯。
