题王豆奶:喝豆奶的注意事项
文章来源:http://www.tiwang2018.cn/news/201.html 发表时间:2020-12-15
那么喝豆奶又要注意什么呢?
1、豆奶含有植物雌激素,这会提升乳腺癌的风险,如果你有乳腺癌的家族病史,就需要咨询医生奶能否喝豆奶。
2、用鸡蛋冲豆奶。鸡蛋与豆奶搭配后,鸡蛋中的黏液性蛋白易与豆奶中的夷蛋白酶“亲近”结合,会产生一种不能吸收的物质,也就白喝了。
3、加红糖。红糖中的有机酸与豆奶中的蛋白质结合后,会产生一种变性沉淀物,能分解和破坏红糖和豆奶中的营养成分。加的是白糖的话就不会。
4、加蜂蜜。豆腐能清热散血,下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利,二物同食,易致泄泻。同时,蜂蜜中的含多种酶类,豆腐中又含有多种矿物质,植物蛋白及有机酸,二者混食易产生不利于人体的生化反应。带来麻烦。