题王谈谈关于豆奶的营养成分

文章来源：http://www.tiwang2018.cn/news/32.html     发表时间：2018-09-19

众所周知，豆奶是一种营养丰富的饮料之一，大豆经过加工包装过后，适合长时间储存，随开随饮，但是很多人并不了解豆奶有什么具体的营养成分，下面题王小编就来为您讲解一下，希望能够喜欢。

植物蛋白

豆奶中的大豆蛋白是优质的植物蛋白，能提供人体无法自己合成、必须从饮食中吸收的9种氨基酸。大豆蛋白还能提高脂肪的燃烧率，促使过剩的胆固醇排泄出去，使血液中胆固醇含量保持在低水平，从而柔软血管，稳定血压，防止肥胖。

皂角苷

它有强大的抗氧化作用，能抑制色斑的生成，还能促进脂肪代谢，防止脂肪聚集。亚油酸、亚麻酸。豆奶中的亚油酸能降低血液中的胆固醇和中性脂肪的含量，亚麻酸则有提高学习能力，抗过敏，让血液更清洁的作用。

低聚糖

它能直接到达肠内，促进肠内乳酸菌等细菌的繁殖，提高肠的代谢，防止便秘，还能帮助预防食物中毒和大肠癌。

大豆卵磷脂

卵磷脂对细胞的正常活动非常重要，它能促进新陈代谢，防止细胞老化，让身体保持年轻，还防止色斑和暗沉。

以上是关于豆奶的具体营养成分啦，还是有很丰富的价值的，题王豆奶小编也不多说啦，希望能够帮助到您。