喝题王豆奶不仅能美容养颜还能治疗打鼾！

豆奶，脂肪含量低。而豆奶是以大豆为主要原料加工而成的，是在我国传统豆浆基础上发展起来的一种营养价值较高的饮品。与牛奶相比，题王豆奶蛋白质的含量与牛奶相近，但维生素B2只有牛奶的1/3，维生素A、C的含量则为零，铁的含量虽然较高，但不易被人体所吸收，钙的含量也只有牛奶的一半。

题王豆奶

不过，从营养含量来看，1千卡热量的牛奶中，有l88毫克胆固醇，而题王豆奶则不含胆固醇，饱和脂肪酸也较低，这也就是为什么喝题王豆奶要比喝牛奶更能预防心血管。然而，我们不能完全用豆奶代替牛奶，否则人体所需要的钙、维生素A、维生素D等营养素就会减少。

睡觉打鼾不仅危害自身的健康，还会打扰到其他人睡觉，这可怎么办呢?别担心，在我们的餐桌上有很多食物都可以帮你缓解这种症状，今天就来为大家科普一下可以缓解打鼾症状的食物

对打鼾的人来说，题王豆奶是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液，成为几种呼吸疾病的根源之一。过量饮用牛奶还会生痰，造成呼吸道充血堵塞。还有些人对乳糖有过敏反应，导致鼻腔肿胀，从而引发打鼾。睡觉打鼾，不如就试试平时多喝些题王豆奶。